você não precisa fazer tudo
mentiras que o FOMO te conta
Na última noteletter, a gente explorou um pouco de como o FOMO pode ter dois lados:
um que nos impulsiona a criar memórias inesquecíveis e;
outro que nos aprisiona em culpa e comparação
Falamos sobre a dor do isolamento na infância, o conforto enganoso da autopiedade e a maneira como o FOMO pode tanto nos salvar de momentos perdidos quanto nos sufocar com expectativas irreais.
Só que isso é totalmente irracional e várias mentiras são contadas.
mentiras que o FOMO te conta
Essas mentiras ficam mais óbvias quando você lê um livro.
A cada página que você vira, é impossível não notar o quanto você se aproxima do fim. Ele tá bem ali, pertinho, qual o seu pensamento inconsciente?
"vou acelerar pra terminar logo, riscar esse livro da lista e já começar um novo"
O que o FOMO faz com você? Te diz "tem um monte de livro aí pra ler, centenas, e tu tá preso nesse aí? Acaba logo, vamo pro próximo".
Mas veja, você não tá aproveitando ao máximo o livro que você tá lendo.
o que te faz achar que vai aproveitar o próximo?
como você pode aproveitar a primeira mordida se já está querendo a segunda?
como você pode aproveitar o presente se tudo o que você consegue pensar é na emoção do amanhã?
Esse é o lado ruim do FOMO.
Ela afasta você de aproveitar o AGORA, faz você esquecer como valorizar o que você já tem, acentua sua ingratidão.
Uma das coisas boas do meu journaling O Sistema de Registros Que Mudou Minha Vida é de que eu me forço a olhar pro ordinário e agradecer pelo que Deus já fez por mim.
O FOMO também afeta seus hobbies.
Você ama todos os seus múltiplos interesses mas é difícil demais conciliar tudo na sua vida corrida.
A gestão do tempo também tem seus limites. Você não pode tocar piano enquanto lê um livro. Você também não pode programar enquanto faz uma trilha.
Então, naturalmente, o FOMO entra em ação. Muitas vezes, também durante uma atividade.
"Eu poderia estar fazendo X em vez de Y"
"Eu poderia estar vendo tal filme em vez desse"
Isso mesmo. Você poderia. Mas escolheu fazer outra coisa.
Mas por que você deveria se punir por escolher uma forma de criatividade em detrimento de outra?
Pensa aqui comigo:
é justo cobrar da sua mente e do seu corpo cansado por darem atenção a uma coisa enquanto deixam outra de lado?
ou pelo "crime" de estar descansando?
Além disso, esse sentimento não vai desaparecer magicamente mesmo se você mudar de atividade.
você não precisa fazer tudo
Sempre há algo mais para fazer, mas não é porque tem, que você precisa dedicar sua atenção a isso.
Eu toco teclado, mas não tenho planos de ser um tecladista top. Por isso, eu normalmente deixo de praticar pra ficar mais focado em criar conteúdo na internet, em aprender mais sobre anotações e segundo cérebro, desenvolver mais minha criatividade.
Mesmo assim, enquanto eu escrevo essa nota eu estou pensando "porque não estou treinando teclado?", "você já terminou aquele curso de teclado que você comprou?" .
Estou usando esse tempo para escrever.
É algo significativo para mim, então não é tempo jogado fora.
Eu ouviria os mesmos pensamentos estúpidos se fizesse qualquer outra coisa, só que eles fluiriam na direção oposta - " por que você não escreve em vez disso?”.
Não importa as coisas incríveis que você construa ou as habilidades legais que você desenvolva, não deixe que a cara feia do FOMO te desanime.
Quer ajuda pra montar o seu segundo cérebro criativo e digital pra te ajudar nessa empreitada de consumo inteligente? Eu tenho uma consultoria individual de 4 sessões de 1h, bem completas pra montar com você o seu cofre de conhecimento no Obsidian estruturando de acordo com os seus objetivos.
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E eu também tenho uma Trilha de 7 Dias Obsidian Essencial pra você começar a dar os seus primeiros passos, com o básico, sem enrolação, que você pode ter acesso no link: Trilha de 7 Dias Obsidian Essencial.
Te vejo na semana que vem.
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