Como Superar o Perfeccionismo Criativo
Como Superar o Perfeccionismo Criativo
Se permita ter liberdade criativa
Você pode ser a pessoa mais capacitada do mundo pra criar algo, mas se você não souber lidar com essa sabotagem do seu cérebro, você vai ser alguém limitado na hora de criar qualquer coisa.
E aqui vai um breve resumo do que vimos antes de irmos para as soluções.
A gente já viu como é o fluxo que te leva ao bloqueio criativo e, consequentemente, à desistência.
IDEIA > EMPOLGAÇÃO > APROFUNDAMENTO > CONFUSÃO > DESISTÊNCIA
Vimos qual deveria ser o fluxo correto:
IDEIA > EMPOLGAÇÃO > APROFUNDAMENTO > CONFUSÃO > COMEÇAR > APRENDER > REFAZER
Vimos também que isso é uma sabotagem da nossa mente, enquanto entendemos as objeções a gente faz quando está criando algo:
Experiência
Vergonha
Tempo
Crítica Interna
E por último vimos que 4 motivos que nos levam a procrastinar qualquer processo criativo:
O Paradoxo do Criativo
Julgamento
Ego
Crítica Interna
6 Passos Rumo à Criação Livre e Satisfatória
Todos os projetos que eu comecei eu aprendi algo e desenvolvi métodos pra melhorar o processo DURANTE a jornada, jamais antes.
Eu sou arquiteto, o meu trabalho é literalmente CRIAR. Várias vezes eu me vejo preso, tentando já sair com a solução pronta, algo definitivo e invariavelmente não funciona. Mas A7, o que é que funciona?
Mas durante essa jornada, tem atitudes que você pode tomar.
E em vez de dar lugar às objeções que seu cérebro vai criar pra tentar lhe dar uma rasteira, eu listei 6 coisas que você precisa fazer fazer para se livrar do Perfeccionismo Procrastinador.
Descubra qual é a sua motivação
Por que você sente essa necessidade de ser perfeito? É autoafirmação? Você talvez esteja tentando provar algo pros outros e aí fica com medo de errar por causa do julgamento deles. Por que você deseja alcançar esse objetivo? É pra receber aprovação de alguém? Você se sente inferior por causa das suas imperfeições? Então vamos ao segundo ponto:
Aceite suas imperfeições
Sim, eu sei, é clichê, eu concordo, mas é verdade. Ninguém é perfeito. Em vez de parecer perfeito, você deve assimilar suas imperfeições e usa-las a seu favor. E aí sim, durante o processo você vai se aperfeiçoando.
Suas imperfeições te tornam genuíno e isso vai lhe fazer único no seu processo criativo.
Sabendo que você é imperfeito, então…
Estabeleça metas práticas e realistas
Não adianta você se cobrar coisas inalcançáveis. Defina objetivos que tragam avanços positivos e que possam ser comemorados em curtos espaços de tempo. A dopamina dessas conquistas vai lhe impulsionar. E aqui vamos pra o próximo ponto.
Valorize o processo, não apenas o resultado
É durante o processo que a gente aprende e se torna valioso. Se você olhar a jornada como um todo, o resultado representa uma fração de tempo muito pequena, já que a maior parte do tempo a gente vai passar no processo, então, ele precisa ser minimamente prazeroso. Por isso, é preciso buscar coisas que te interessem genuinamente.
Não cobre perfeccionismo dos outros
Aquele ditado de “não faça com os outros o que não quer que façam com você” é verdadeiro. Você muitas vezes se cobra pra ser perfeito, porque é exatamente isso que você faz com os outros. Seja mais compreensivo com as pessoas e, consequentemente, com você também.
Desenvolva capacidade de adaptação
Capacidade de adaptação é um superpoder subestimado. É o que vai me permitir ajustar a rota, corrigir os erros, mudar de interesse e, em algum momento, estar no lugar certo, na hora certa e preparado pra isso.
Portanto, você não precisa começar algo parecendo um especialista que sabe tudo. Algo novo é algo novo, deve ser tratado como algo novo, inexplorado e, portanto, fascinante.
A medida que você repetir o processo com constância, suas habilidades e confiança vão ser aprimoradas da maneira mais natural possível: FAZENDO.
“Deixe de lado a necessidade de ser perfeito. Confie no processo.” (Dan Koe)
Até semana que vem.
Siga a Criatividade 💡
Instagram: https://www.instagram.com/a7raphael/
X: https://twitter.com/A7Raphael
YouTube: https://www.youtube.com/a7raphael
Threads: https://www.threads.net/@a7raphael